Mi entrenamiento de esta semana para el Maratón de NY. Faltan 5 semanas

1er día:
20' calentamiento + 3 x 1600mts en 6'01". Recuperación de 400mts + 10'
calentamiento.

2do día: 20' calentamiento + 16kms en 1h12'30" + aflojar.

3er día: 32 Km. en 2h30'.

Menos mal que no fui a verlos.

Desde hace ya varios días, tengo la manía de escuchar música mientras me baño. Mi ducha queda bastante cerca de donde esta el equipo de música y las cornetas del cuarto. Siempre me baño después de correr o de montar bicicleta. Generalmente es alrededor de las nueve de la mañana. Este nuevo ritual es bastante sencillo, trato de seleccionar un CD viejo que hace mucho tiempo no escucho. También, trato de que sea un disco el cual yo no tenga la menor idea de la razón por la que esta en mi casa. Esta idea tiene un trasfondo disciplinario, ya que mientras me baño no puedo andar saltando de canción en canción y mucho menos puedo cambiar el disco. Tengo que escucharlo completo.

Comencé escuchando música rara y especialmente grupos raros. Morphine, una banda de comienzos de los 90’s, que tenía por miembros a un bajista y un saxofonista. Aunque no es del todo malo, tampoco es como para escuchar un álbum completo y mucho menos a esas horas de la mañana. Otro día puse un disco de un grupo Inglés llamado Gomez. Buen redescubrimiento, aunque todo el disco no tiene la misma consistencia, unas cuantas canciones ameritaban perder un poco mas de tiempo con el enguaje en la cabeza.

Pero como todo experimento, comencé a cambiar las condiciones de selección musical. Empecé a seleccionar grupos y discos que yo pudiera acompañarlos musicalmente mientras me duchaba. El primero de estos grupos fue Tears For Fears. Canté toda la canción Shout y de paso me acordé de una gran cantidad de buenos grupos de los 80’s . Al día siguiente puso otro álbum de Tears For Fears, Seeds of Love, que tiene la canción Woman in Chains. Disco bien Psicodélico y una buenísima canción. Me pregunté que será de la vida de este grupo.

Ya mis baños estaban sumergidos en los años 80’s, pero necesitaba dejar un poco el sonido New Wave y escuchar algo que sonara mas a Rock n’Roll. Conseguí un disco de Replacements del año 1989, llamado Don’t Tell a Soul. La canción Anywhere’s Better Than Here fue un clásico de la época y todo el disco es bueno. Ese día me toco doble Shampoo. Estos Baños ochentosos fueron acompañados por grupos como los Smith y Tanita Tikaram. Mientras me bañaba, se me venía a la cabeza el orden y las letras de todo el álbum The Queen is Dead y también volvía a enamorarme de la voz de Tanita Tikaram.

A medida que pasaban los baños, mas dispuesto a escuchar música vieja estaba. Pero me aburrí de buscar cosas raras que siempre van a esperar por ser escuchadas algún día. Decidí irme tras mis clásicos. La música con la que quiero estar bañándome toda la vida. Lo primero que escogí fue a Blind Faith. Cuando volví a escuchar Presence Of The Lord, se me dispararon miles de otras canciones en el cerebro. Canciones que pedían ponerse en cola para entrar a mi ducha matutina. Jim Capaldi me recordó que tenía que volver a conseguir algún día la canción Eve. El Lento Arranque de Los Muchachos Con Tacón Alto de Traffic me recordó que no todas las canciones largas son aburridas y Eric Clapton me toco el final de Layla.

Lo bueno de estos baños es que, durante el resto del día estás pensando en lo que vas a escuchar al día siguiente. Tenía varios días dándole vueltas a Thin Lizzy. Por alguna razón no me atrevía a sacarlo de la repisa de los discos. Una mañana, después de correr 16 Kilómetros en el Parque del Este, después de dos arepas de desayuno y después de sacar del hielo lo que queda de mi pie derecho. Decidí escuchar un disco de Thin Lizzy mientras me bañaba. Tenía varias opciones pero me decidí por el disco en vivo llamado Life del año 1983. Es un doble álbum que no tiene muy buen sonido. Después de haberle dado play al CDplayer y comenzar a bañarme, me di cuenta la razón por la que había evitado a este grupo. Estaba enganchado con los solos de guitarra. Ahora me iba a tener que bañar varios días con Thin Lizzy.

Hoy, Apareció en el periódico una reseña sobre la presentación que hubo este fin de semana de un grupo Australiano, el cual se dedica a únicamente versionar temas de Pink Floyd. Pareciera que interpretaron todo el Lado Oscuro de la Luna y gran parte de La Pared, pero nada del Disco Animals. Algunos de los álbunes de Pink Floyd los llevo grabados en mi memoria y Animals es uno de ellos. Terminé de desayunar y busqué a ver que discos de Pink Floyd todavía me quedan. Conseguí Animals junto a sus cinco canciones. Me dispuse a mi ritual matutino.

Abro el grifo de la ducha y comienza la guitarra acústica de Pigs On The Wind. –If you don’t care what happen to me…… Es una canción corta, no llega a tener ni dos minutos y poco tiene que ver con el resto del disco. Ya con el jabón en las manos estaba bien metido en Dogs. Sin quererlo, comencé a prepararme, tenía que estar listo para el primer solo de guitarra de Dave Gilmour en esta canción. Un solo lento, nada de apuro, ningún tipo de alarde. Simplemente un sonido claro, pesado y preciso. Por unos minutos me olvidé de la payasada en que se convirtió Pink Floyd llevado por la mano de Dave Gilmour y volví a disfrutar el sonido de su Stratocaster.

Hoy tardé bastante bañándome y vistiéndome. No quería dejar la casa sin escuchar Pigs. Cuando se acabo, ya vestido y listo, cogí mi Ipod, me puse los audífonos, lo puse en Shuffle a ver con que me sorprendía mientras iba al trabajo. En la puerta de la casa, agarré mis llaves y en el ascensor me pregunté, que clase de grupo que va por todo el mundo tocando la música de Pink Floyd, no interpreta nada de Animals.

Menos mal que no fui a verlos.

Emisora de Radio de Pastelkerese

Gracias a la asesoria de Julio d'Escrivan y la tecnología que puede conseguirse en la web. Logré hacer una emisora de radio basada en la música que tengo en mi archivo de itunes. Con solo darle play al widget "emisora de PastelKerese", pueden activar una playlist según mi criterio, interesante.

Ojalá lo disfruten. Claro que si, Claro que si !!!!!!!

Apuntes Autistas

Apareció en todas las librerías. El libro se llamaba Cortos. Aunque cueste reconocerlo, lo terminé comprando por la portada. El escritor era un tal Alberto Fuguet y el libro era de cuentos cortos. Estaba buscando escritores latinoamericanos que leer y que mas latinoamericano que un Chileno. Resulta que los cuentos eran buenos. Como es típico en estos casos, salí a buscar mas libros de Alberto Fuguet. Por suerte pareciera que el tipo gusto en las librerías y pude comprar otros dos libros de él. Uno llamado Mala Onda, que se los recomiendo. Sobre todo a los que tenían 18 años a comienzos de los años 80’, por allá en el siglo XX. El otro libro es el mas reciente de este Alberto Fuguet, se llama Apuntes Autistas y recién salió este año 2007. No son ni cuentos y tampoco es una novela. Pareciera que son apuntes del autor. Apuntes de un período específico de su vida. Trata sobre temas como viajar, mirar, leer y narrar.

Nunca antes me había pasado y no se si volverá a pasarme, pero al leer las primeras veinte páginas de estos Apuntes Autistas me sentí completamente identificado. No se si son las palabras que yo hubiera escrito o eran las palabras que siempre estaba esperando por leer. Son textos actuales donde línea a línea me siento identificado..

Este Alberto Fuguet apenas comienza estos apuntes, me habla (por que siento que la vaina es directamente conmigo) de NIN y la canción Closer (help me become somebody else) y unas líneas mas abajo, me remata el párrafo citando a James y la canción Say Something (More than a drug is what i need/ Need a change of scenery/ Need a new life).

No tengo la menor idea de lo que me tienen guardado estos apuntes, pero estoy seguro que lo que viene es todavía mejor.

Mi entrenamiento de esta semana para el Maratón de NY. Faltan 6 semanas.

1er día:
20' calentamiento + 1000mts en 3'37" + 2000mts en 7'36" + 2 x 1000mts en
3'37". Todos con 400mts de carrera suave de recuperación.

2do día:
20' calentamiento + 8Kms en 34'10" + aflojar.

3er día:
32 kilómetros en 2h25'.

Mi entrenamiento de esta semana para el Maraton de NY. Faltan 7 semanas

1er día:
20' calentamiento + 3 veces ( 2 x 1200mts a 4'24" con 2' de recuperación) (4' de recuperación entre cada set).

2do día:
15' - 20' calentamiento + 16kms en 1h12'30" + aflojar.

3er día: 24 kilómetros en 1h54'.

Claudia no se ha muerto

tu idea llevada a la realidad

Happy Ending

¿ Preocupado de que su Velorio se convierta en un verdadero Velorio ?. ¿Desea dejarle una buena recuerdo a sus personas mas allegadas?. ¿Quiere que su última presentación en este planeta Tierra sea digna?. ¿Le preocupa que le vean el tiro en la boca o las cicatrices en los brazos?.

Deje de preocuparse por problemas terrenales cuando tiene que estar pendiente con sus asuntos en el cielo. Permítanos prepararle una despedida emotiva, donde su familia, amigos y allegados van a poder revivir sus mejores momentos durante su paso por esta vida.

Le ofrecemos preparar, junto con nosotros, un video con las fotos que usted escoja y la música que usted decida. El cual podrá verse durante su velorio. De esta manera dejará usted un recuerdo vivo estando ya cómodamente instalado en su urna.

Llámenos y gustosamente lo visitaremos y recuerde. No deje que otros decidan su despedida, sea usted mismo el que la organiza.

Nuestro teléfono: 0800-212-MUERTO
Nuestra página web: www.happyending.com

Mi entrenamiento de esta semana para el Maratón de NY. faltan 8 semanas

1er día:
20' calentamiento + 1600mts en 6' + 400mts de recuperación + 3200mts en 12'20" + 800mts de recuperación + 2 x 800mts en 2'52" con 400mts de recuperación + 10' aflojando

2do día:
15' - 20' de calentamiento + 6,5 Kms en 27'15" aprox.

3er día:
25 Kms en 1h54' aprox.

lo que paso después no lo se

De repente, sin saber como, me encontré sentado en el lado del conductor en una camioneta de las nuevas, puede haber sido una Toyota de las que llaman burbuja. La camioneta tenía todo los vidrios bastante obscuros, menos el parabrisas. La camioneta estaba detenida, no se encontraba estacionada. Estaba en el medio de una avenida con mucho tráfico. Puede haber sido la Francisco de Miranda o la Rómulo Gallegos, no estoy seguro. Si estoy seguro de que el carro veía hacia el este y estaba parado en el lado izquierdo de la avenida, en dirección opuesta al tránsito.

No me estaba besando con ella. Resultaba muy incómodo y tenía esa sensación de estar haciendo algo malo, en el lugar y el momento equivocado. No me estaba besando, pero si la estaba tocando. Ella no me veía a la cara y no me tocaba. Solo me reclamaba lo torpe que estaba siendo con ella. Y por torpeza que no se entienda brusquedad. Me pedía que dejara de insistir en tocarla por atrás. Me agarraba la mano y me la guiaba hacia su entrepierna. Mi mano dentro de ella sentía que estaba muy aguada y caliente.

Sin darme cuenta, comenzaron a aparecer personas que se asomaban a través del parabrisas. Todos estaban en trajes y todos eran hombres. Algunos se limitaban a ver y otros reclamaban. No se si protestaban por lo mal parado en que estaba la camioneta o por lo impúdico de la situación. Poco a poco fueron llegando mas hombres y en la medida que mas veían y mas reclamaban, mas exigía ella de mis manos. No se por que razón, pero abrí la ventana de mi lado. Sin percatarme, uno de los individuos asomó la cabeza y de una manera rápida y precisa , arranco el llavero junto a la llave del arranque. Rápidamente salté tras de él por la misma ventana. En ese mismo momento sentí el primer golpe, venía de un tipo flaco, de traje con chaleco, con maletín y celular en sus manos.

Lo que paso después no lo se. No es que no lo quiera decir. Pero me levanté sudando. Me dolía el pie igual que todos los días al momento de levantarme. Eran las 2:35 de la mañana en mi reloj adelantado once minutos. Estaba sudando a pesar de que era Enero y las temperaturas estaban bajando. Caminé hacia el baño, esperé que me bajara la erección. No prendí la luz para no perder el sueño y me dispuse a orinar tranquilo y sudado en la oscuridad de mi baño.

Neil Young - One of These Days

Mi entrenamiento de esta semana para el Maratón de NY

Faltan 9 semanas.

Primer Día: 20' - 25' calentamiento + 2 veces (6 x 400 mts en 1'24" aprox. Con 1'30" de recuperación entre cada uno) hacer 2'30" de descanso entre cada serie + 10' - 15' aflojando.

Segundo Día: 20' - 25' calentando + 5Kms en 19'45" aprox. + aflojar 15'.

Tercer día: 29Kms en 2h20' aprox.